Bli med på seniortrening
Trening blir viktigere og viktigere jo eldre vi blir! En sterk fysisk kropp gir en rekke fordeler som man, spesielt som eldre, drar stor nytte av i hverdagen. Benskjørhet, dårlig sirkulasjon, tap av muskelmasse, problemer med balanse og bevegelighet er plager som ofte melder seg med økende alder. Etter hvert som dette utvikler seg, vil mange møte store utfordringer ved daglige gjøremål.
Ved hjelp av jevnlig og riktig trening vil du kunne minske, og i beste fall forhindre, utvikling av typiske aldringsplager og få en bedre hverdag både fysisk og psykisk!
Som seniorkunde hos oss er du i de beste hender! Våre instruktører har stor kompetanse og lang erfaring med å tilrettelegge trening for eldre med ulike fysiske problemstillinger. Vi har også flere gruppetimer for deg som ønsker å trene sammen med flere.
Kom innom oss og ta en prat, så hjelper vi deg i gang!
- for oss er din helse viktig!
