COREBAR®

Corebar™ er det hotteste treningsutstyret på markedet og med en vektet bøyd treningsstang kan du løfte kondisjonstrening, fettforbrenning og styrking av mage og rygg til et nytt nivå! Vi inkluderer Corebaren™ i kondisjonsdelen, stående og liggende øvelser, for hele kroppen. Her jobber vi med absolutt alle mage- og rygg musklene på en innovativ, morsom og spennende måte. I Corebar™ får du rett og slett full pakke så her er det ikke en eneste muskel i kroppen som ikke får kjørt seg. Treningsformen er norskutviklet og er blitt fullrost av mange norske og utenlandske aviser, TV og magasiner. Den norske gjengen som står bak utviklingen har også lansert med stor suksess i Norge, Sverige, Danmark og USA.

Hva er Core?
Årsaken til navnet Corebar™ er selvsagt fokuset på ”core” musklene. Core er musklene i nedre del av rygg, mage, hofter og bekken. Dette utgjør kroppens kraftsenter, balanse- og stabiliseringssenter. Stort sett alle bevegelser vi gjør hver dag tar utgangspunkt i denne muskulaturen. En sterk core- muskulatur handler derfor om mer enn en flat mage, smalere midje og flottere holdning. En sterk core - muskulatur bidrar rett og slett til bedre helse, fordi det gir oss økt bevegelighet i ryggen og reduserte spenninger i nakke, rygg og ellers i kroppen. Core trening er for mange forbundet med kjedelige øvelser, men nå er det slutt på det! Dette er definitivt core trening pakket inn i et morsomt, ujålete og svett format!

Uansett hvilken form du er i eller hva slags type trening du mestrer og liker kan passer Corebar™ for deg. Det er utviklet tre ulike gruppetreningstimer tilpasset ulike målgrupper:

Corebar HIT®
HIT står for High Intensity Training. Dette er den ultimate, morsomme og mest inspirerende intervalltreningstimen for deg som er godt til svært godt trent. Vi vil at du skal utfordre ditt potensial og bli enda sprekere! Vi utfordrer komfortsona for å få deg i enda bedre form.

Corebar®
En energisk og genial time for deg som er mindre trent til godt trent. Svært viktig for ditt treningsresultat er den innledende teknikktreningen, etterfulgt av 45 minutters trening. Fortsatt full pakke med kondisjon, styrke, balanse og bevegelighet og en innovativ og effektiv måte å trene mage- og rygg på.

Corebar Vital®
For det som ikke har trent på lenge, synes det er vanskelig å finne en gruppetime som passer, har noen kilo for mye, er nye på Corebar trening, nylig har fått barn, godt voksne, eller i en oppbyggingsfase etter skade eller operasjon. Rolig og balansert time som fortsatt inneholder full pakke, men avsluttes med en lengre avspenning.