Blogg

Array
(
    [post_type] => Array
        (
            [0] => post
        )

    [numberposts] => 21
    [category] => Array
        (
            [0] => 2
        )

    [nopaging] => 
    [paged] => 1
    [suppress_filters] => 
    [ignore_sticky_posts] => 
    [orderby] => date
)

Trening med strikk

Er du ny på treningssenter? Da kan det hjelpe å forberede deg litt! Les videre her og følg...

Les mer

Ny på treningssenter

Er du ny på treningssenter? Da kan det hjelpe å forberede deg litt! Les videre her og følg...

Les mer

God jul fra Nr1 Fitness

Julen nærmer seg med stormskritt og det skal bli deilig. Dette innlegget er et julekort og en hyllest...

Les mer

5 grunner til å trene på treningssenter

Det er mange grunner til å trene på treningssenter! Har du et ønske om å komme i bedre...

Les mer

Aktiv i julestria

Husker du å holde deg aktiv i julestria? Vi har samlet noen tips som kan hjelpe deg å...

Les mer

BasisBall hos Nr1 Fitness

Vi har BasisBall hos Nr1 Fitness! Du kan både trene med BasisBallen på egenhånd i styrkesalen eller på...

Les mer

Slik får du treningsglede

Vi mener noe av hemmeligheten bak en aktiv livsstil er treningsglede. Du må finne en aktivitet som gjør...

Les mer

Julegavetips: Trening i julegave

Årets julegavetips fra oss i Nr1 Fitness er å gi noen du er glad i en aktiv livsstil...

Les mer

Trening i tidsklemma

Lurer du også på hvordan du kan få inn trening i tidsklemma? Hverdagen er full av jobb, fritidsaktiviteter,...

Les mer

Step: Trening for hele kroppen

Step-trening er en god gammel klassiker innen gruppetrening. Tradisjonelle steptimer er i hovedsak kondisjonstrening hvor man følger en...

Les mer

Nr1 Fitness støtter Rosa sløyfe-aksjonen

Hvert år støtter Nr1 Fitness en veldedig sak. I 2021 har vi valgt å støtte Rosa sløyfe-aksjonen. Bli...

Les mer

Styrketrening for løpere

Styrketrening for løpere er svært gunstig, uansett hvilke løpemål du har satt deg. Du kan lese mer om...

Les mer

Fysisk for psykisk

I dag er det Verdensdagen for psykisk helse 2021. Fysisk aktivitet og sosial tilhørighet er bra for den...

Les mer

Styrke og kondisjon i samme økt

Våre kombinasjonstimer utfordrer både styrken og utholdenheten din samtidig. Timene er enkle og effektive, og passer perfekt i...

Les mer

Øvelser for korsrygg

Har du vondt i korsryggen? Da finnes det noen øvelser for korsrygg som du kan teste. Les her...

Les mer

Trening for gravide

Trening for gravide er svært hensiktsmessig for helsen, både fysisk og psykisk. Helsedirektoratet anbefaler at man holder seg...

Les mer

Styrketrening for eldre

Det er viktig å holde seg fysisk aktiv, uansett alder. Én måte å holde seg aktiv på for...

Les mer

Tabata: En gøy og effektiv treningsform

Tabata er en form for intervalltrening med ekstra høy intensitet (en intensiv HIIT). Du kan trene hele kroppen,...

Les mer

Slyngetrening

Slyngetrening er en fin måte å trene hele kroppen på, ved hjelp av et enkelt slyngesystem som kan...

Les mer

Hvordan komme i gang med trening etter ferie

Med hverdagen på trappene er det rutiner som er viktigst for å holde aktiviteten oppe. Så hvordan komme...

Les mer

Fysisk aktivitet og psykisk helse

Det er en sterk kobling mellom fysisk aktivitet og psykisk helse. Man bruker blant annet trening som behandlingsmetode...

Les mer

1 2 3 Neste »