Kalle har ett mål denne våren: Å komme seg i dressen innen 15. mai
Christine møtte Kalle, svett og sliten etter en god time med Basisball på Nr1 Fitness Mathopen. Han fortalte...
Tone fikk kjenne på viktigheten av styrketrening
Tone (62) har alltid vært aktiv og med et sunt kosthold som en naturlig del av hverdagen. Overraskelsen...
Hverdagen til Mathilde er tyngre nå som treningssenteret er stengt
Mathilde (32) ser fram til en lettere hverdag når sentrene åpner opp igjen.
Treningssenteret er stengt – livet til Einar er ikke det samme uten
Einar (93) har mistet gnisten etter at treningssenteret hans ble stengt i mars.
Endelig er grillsesongen her!
Den andre søndagen i mai starter grillsesongen. Men kan man finne noe mer spennende å putte på grillen...
Nr1 Fitness Turgruppe
I perioden april – oktober arrangerer Nr1 Fitness søndagsturer for byens befolkning. Medlem eller ei, ta med barn, bestemor...
Helt grønn på trening
Maren fra Nr1 Fitness i Åsane deler sin historie om å bli vegetarianer, og gir deg nyttige mattips...
Få kontroll på kostholdet
Mange kjenner seg igjen i at hverdagen er hektisk. Får du kontroll på kostholdet ditt, ved å blant...
Nytt liv med Livea
Vi i treningsbransjen er heldig! Vi får lov til å se våre kunder oppleve gleden ved mestring, og...
BMI, fettprosent eller antall kilo?
Hvordan skal vi passe best på vekten vår? Vi gir deg noen svar.
Hva kan BOOSTE treningen din?
Tenker du ofte at du skal komme skikkelig igang med gode treningsvaner, eller er du en som ønsker...
Knebøy – en viktig øvelse for hele kroppen
Ved å trene knebøy kan hverdagslige gjøremål bli lettere og kan utføres med mindre fare for skader.
10 myter om trening
Man hører mye rart når det kommer til trening og helse, og det kan være vanskelig å skille...
Verdens kyssedag!
I morgen er det verdens kyssedag – eller international kissing day. Så her er det bare til gjøre seg...
Sunne smoothies
Smoothie er et sunt og enkelt måltid som passer like godt til både frokost, kvelds, mellommåltid og dessert.
Hva er wattsykling?
Mange liker å få bekreftet sin treningsinnsats svart på hvitt, men hvilke hjelpemidler bør man bruke for å...
Hvordan trene intervalltrening?
Vil du ha best mulig utbytte av treningen din på kortest mulig tid? Da er intervalltrening svaret!
Er du klar for å gjøre en endring?
Over flere år har Nr1 Fitness holdt Livea Livsstilskurs hvor flere tusen personer har deltatt. Felles for dem...
