Blogg

Array
(
    [post_type] => Array
        (
            [0] => post
        )

    [numberposts] => 21
    [category] => Array
        (
            [0] => 2
        )

    [nopaging] => 
    [paged] => 1
    [suppress_filters] => 
    [ignore_sticky_posts] => 
    [orderby] => date
)

Styrketrening for alle

Uansett hvilket utgangspunkt du har, så vil du ha en god effekt av å trene styrke noen ganger...

Les mer

Skadeforebyggende trening

Skadeforebyggende trening er et viktig ledd i arbeidet med folkehelsen i Norge. Her går vi mer inn på...

Les mer

Kom i gang med trening etter sykdom

Her får du våre beste tips til å komme i gang med trening etter sykdom. Lytt til kroppen,...

Les mer

Proteinbar som mellommåltid, snacks eller restitusjon

Vi digger proteinbarer! De kan brukes som et supert mellommåltid, til restitusjon eller til og med som lørdagsgodt....

Les mer

Trening av hjernen

Det er ikke bare kroppen du trener når du er fysisk aktiv, du trener også hjernen! Trening styrker...

Les mer

Trening i arbeidstiden

Det har blitt mer og mer vanlig for bedrifter å tilby ansatte trening i arbeidstiden. Det er et...

Les mer

Mindfulness

Hva er mindfulness egentlig? Vi har dykket ned i begrepet mindfulness og samlet en rekke tanker om hvordan...

Les mer

Kosthold og trening

Det er ingen tvil om at kosthold og trening er sterkt knyttet sammen. Begge deler legger grunnlaget for...

Les mer

Puls: Gøyale og effektive gruppetimer

I dag er det flere ensomme i Norge enn det har vært tidligere. Fysisk aktivitet og trening kan...

Les mer

Trening for å forebygge ensomhet

I dag er det flere ensomme i Norge enn det har vært tidligere. Fysisk aktivitet og trening kan...

Les mer

Trening med strikk

Er du ny på treningssenter? Da kan det hjelpe å forberede deg litt! Les videre her og følg...

Les mer

Ny på treningssenter

Er du ny på treningssenter? Da kan det hjelpe å forberede deg litt! Les videre her og følg...

Les mer

God jul fra Nr1 Fitness

Julen nærmer seg med stormskritt og det skal bli deilig. Dette innlegget er et julekort og en hyllest...

Les mer

5 grunner til å trene på treningssenter

Det er mange grunner til å trene på treningssenter! Har du et ønske om å komme i bedre...

Les mer

Aktiv i julestria

Husker du å holde deg aktiv i julestria? Vi har samlet noen tips som kan hjelpe deg å...

Les mer

BasisBall hos Nr1 Fitness

Vi har BasisBall hos Nr1 Fitness! Du kan både trene med BasisBallen på egenhånd i styrkesalen eller på...

Les mer

Slik får du treningsglede

Vi mener noe av hemmeligheten bak en aktiv livsstil er treningsglede. Du må finne en aktivitet som gjør...

Les mer

Julegavetips: Trening i julegave

Årets julegavetips fra oss i Nr1 Fitness er å gi noen du er glad i en aktiv livsstil...

Les mer

Trening i tidsklemma

Lurer du også på hvordan du kan få inn trening i tidsklemma? Hverdagen er full av jobb, fritidsaktiviteter,...

Les mer

Step: Trening for hele kroppen

Step-trening er en god gammel klassiker innen gruppetrening. Tradisjonelle steptimer er i hovedsak kondisjonstrening hvor man følger en...

Les mer

Nr1 Fitness støtter Rosa sløyfe-aksjonen

Hvert år støtter Nr1 Fitness en veldedig sak. I 2021 har vi valgt å støtte Rosa sløyfe-aksjonen. Bli...

Les mer

1 2 3 Neste »