Livea Livsstilskurs

Våre Livea Livsstilskurs går som oftest 2 ganger per år.

Vi starter vanligvis i Januar og September

Livea Livsstilskurs er delt opp i to ulike faser, vekstreduksjonsfasen- og stabiliseringsfasen. De 16 første ukene av kurset treffes man i grupper på inntil 16 personer, for deretter å fortsette prosessen individuelt.

Det undervises innen fagområdene kosthold, fysisk aktivitet og mentalt fokus. Man har felles treningsøkter tilpasset gruppen. For å gi deltakerne en kickstart på vektreduksjonen, benytter man seg av VLCD kosterstattere, samt grønnsaker. Gradvis innfører man vanlig mat til kosten igjen. Alle Liveas anbefalinger er hentet fra Helsedirektoratet.

Kursholder er Marianne Enberget. Hun har selv gjennomført Livea Livstilskurs og jobber som daglig leder og instruktør på Nr1 Fitness Laksevåg.

Vi ønsker en samtale med alle som vurderer å gå på kurs hos oss, for å avklare alle spørsmål i forkant av oppstart.

Book Livea samtale med Marianne i dag: marianne.enberget@nr1fitness.no