Livea Livsstilskurs haust 2021

Dette kurset passar deg som ynskjer ein større vektreduksjon og ein endring av livsstil.

Livea livsstilskurs er delt opp i to ulike fasar, vekstreduksjonsfasen- og stabiliseringsfasen. De 16 første vekene av kurset treffes ein i grupper på inntil 10 personer. Etter desse 16 vekene vil ein fortsette prosessen individuelt med oppfølging av kurshalder.

Det blir undervist innan fagområda kosthald, fysisk aktivitet og mentalt fokus. Me har felles treningsøkter tilpassa gruppa. For å gje deltakarane ein kickstart på vektreduksjonen, benyttes VLCD kosterstattarar, samt grønnsaker. Gradvis innfører me vanleg mat til kosten igjen. Alle Liveas anbefalinger er henta frå Helsedirektoratet.

 

Pris: 6990,-
Varighet: 16 veker + 4 oppfølgingssamtalar

Kurshalder: Karen Tolonen

Oppstart tirsdag 24.august kl.17.15

Kurset vil foregå tirsdagar kl.17.15-19.15

For meir informasjon, sjekk ut www.livea.no eller kontakt vår Livea ansvarleg Victoria: 99336940 / victoria@nr1fitness.no