Nr1 Fitness Osterøy

Nytt Barseltreningkurs!

Nytt Barseltreningkurs!

Velkommen til en trygg og tilrettelagt trening for deg som nylig har født. Nytt kurs starter nå!

Vi ønsker deg og din baby velkommen på barseltreningskurs på Nr1 Fitness Osterøy. Vi fokuserer på trygg oppstart etter fødsel og legger tilrette for at du skal lytte til din kropp og styrke opp bekkenbunn og kjerne på nytt. Vi jobber også med styrke for resten av kroppen slik at du kan bære ditt barn etterhvert som det blir tyngre.  

Ta med deg babyen din og kom å tren sammen med andre nybakte mødre i samme situasjon. Treningen er effektiv og stemningen er god.

Gruppen passer for alle, uavhengig om man har trent tidligere eller ikke! Barnet kan være en del av treningen, men det er også mulig å la hvile eller leke selv. Barnegråt, amming/ mating, bleieskift er ikke et hinder for treningen; dette kan fint gjøres underveis. Treningen vil bli tilrettelagt, slik at man får utbytte uansett hvilket nivå man starter på.

Kurs: Barseltrening 6 uker (2 ganger i uken)
Oppstart: fredag 30.august kl.11.40
Tidspunkt: onsdager kl.10.30 og fredager kl.11.40 (hver økt varer 55min)
Kursholder: Christin og Malin

Pris Medlemmer: 1000kr
Pris ikke-medlemmer: 1600kr

PÅMELDING til siren@nr1fitness.no / 913 29 195

Kontakt

Nr1 Fitness Osterøy
Lonevåg Arena
5282 Lonevåg

24/365

Åpent 24 timer i døgnet,
365 dager i året

Betjente åpningstider:

  • Mandag 09:00 - 12:00 og 17:00 - 21:00
  • Tirsdag 17:00 - 21:00
  • Onsdag 09:00 - 12:00 og 17:00 - 21:00
  • Torsdag 17:00 - 21:00
  • Fredag 09:00 - 12:00
  • Lørdag ubemannet
  • Søndag ubemannet

SOMMERTID UKE 27-33
Uke 27:
Mandag, onsdag og fredag kl.09-12
Mandag – torsdag kl.17-20

Uke 28-32:
Mandag, tirsdag og torsdag kl.17-20
Onsdag kl.14-18
Fredag kl.09-12

Uke 33:
Mandag, onsdag og torsdag kl.09-12
Mandag – torsdag kl.17-20